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5060 필수시청‼️ 근감소증 예방하는 최고의 전신운동 한달만에 근육 +3kg 늘었어요
슬로우 필라테스 · 구독 8.2만 · 15일 전 · 건강·운동
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파란색 요가 매트 위에 누워 두 다리를 위로 수직 배치한 인물의 전신 측면 구도와 오른쪽에 배치된 4줄의 대형 텍스트(노랑·빨강·흰색·초록)
운동 및 건강 콘텐츠는 최소한의 구체적 횟수 앵커와 명확한 동작 시연을 함께 제시하세요.
썸네일에 표시된 다리 올리기 동작을 인트로 3초 이내에 바로 보여주고 본론으로 진입하도록 구성해주세요.
썸네일·제목과 공개된 수치만 보고 적은 것이에요. 영상 내용은 보지 않았고, 채널을 평가하지도 않아요.